影片來源:噓新聞李國毅、簡嫚書出席LINE TV新戲「靈異街11號」卡司發布會,該劇顧名思義以驚悚、懸疑為主軸,李國毅聲稱從小就被鬼片嚇到收驚,此次飾演黑道兄弟,一次意外成了有陰陽眼的葬儀社二代,為角色上課接觸大體後,竟似「卡到陰」一時間臉色發白、頭暈目眩,一陣天旋地轉、腿軟走出大體安置室,擦符水提神,經過10分鐘才回神。李國毅坦言這輩子從未想過自己會與「靈異」有關,透露小時候曾看電視節目「鬼話連篇」照片、影片,嚇到被媽媽帶去收驚,看「七夜怪譚」後,足足月餘無法直視電視機,就怕會有「貞子」爬出來。會接此戲初衷,則來自於劇本提到「生命」主軸,未料在實際看過車禍大體縫補過程後,渾身無力,摸著牆壁才勉強走出殯儀館,他說:「那種感覺太奇怪了,畫面會一直停留在腦海裡。」但也經過此事,讓他更看淡世事,「沒什麼好計較,過不去的了。」簡嫚書在劇中飾演法醫,強調科學辦案,但也相信另一跨界存在能量,坦言曾在夢中見過爸爸以出國為由道別,過幾天爸爸離世,才知爸爸「出國」是去「天國」,拍攝「靈異街11號」過程未發生靈異事,但身上仍戴了四個護身符。拍靈異戲狀況多,孫可芳戲中一人分飾二角,不知是否太操,日前拍了一整天戲,拍到胃痙攣、發炎,還送醫急診,對身體異常狀態,自己也覺得不可思議。


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美國股市週四中場走低,道瓊下跌逾 160 點,中美達成貿易協定的希望有所消退,為利空。台北時間 00:42道瓊工業平均指數下跌 71.53 點或 0.28% 至 25294.90。Nasdaq 指數下跌 26.64 點或 0.36% 至 7265.05。S&P 500 指數下跌 8.46 點或 0.33% 至 2735.33。南華早報報導,白宮顧問那法若 (Peter Navarro) 將參與川普與習近平在 G20 高峰會的晚宴。由於他對中美貿易長期採取鷹派立場,他的參與削弱了貿易協定的希望。川普在白宮的談話顯示,他還不確定是否需要與中國達成貿易協議,股市亦因而下跌。分析師說,這可不是好消息。那法若對中國態度強硬,不希望他來參與中美會議。今年,美國已對數百億中國商品加徵關稅。中國亦對美國商品加徵關稅。雙方的爭議持續,對金融市場造成了衝擊。分析師說,若貿易戰出現利多消息,股市可望出現聖誕老人的漲勢。週三,道瓊大漲逾 600 點,創今年第二大單日漲幅。Fed 主席鮑爾說,央行的基準利率接近中性水平,意味無意進一步升息,股市因而上漲。10 月,鮑爾曾說美國利率距中性水平還很遙遠,顯示 Fed 將進一步升息,股市因而受到壓力。


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中國大陸開始解禁日本福島核食。中國海關總署昨天公告,經評估,允許日本新潟米進口,但必須符合食安等法規要求。公告稱,日本新潟大米是指日本新潟縣產稻穀及新潟縣產稻穀加工的糙米,經獲得海關總署註冊登記的日本大米加工廠(企業名單請訪問海關總署網站查詢)加工而成的大米。公告稱,日本新潟大米在進口時應當符合中國食品安全、植物衛生法律法規等要求。根據公告,日本新潟米開放進口自28日起實施。日本共同社報導,日本農林水產省今天也發布消息稱,中國部分放寬自福島核事故以來實施的食品進口限制,恢復了對新潟縣產大米的進口。共同社昨天報導,中國駐日本大使館新聞發言人張梅28日在例行記者會上表示,「關於中方自福島核事故以來實施的對日本產食品的進口限制,兩國主管部門應加強溝通」。報導指出,日本首相安倍晉三10月訪問中國時,中方曾表示將積極研究放寬進口限制。張梅雖然在記者會上稱沒有新的信息,但也指出「中方一直高度重視進口食品的安全,將繼續本著科學的原則處理日本食品的輸華問題,兩國主管部門可以加強溝通」。日本311大地震導致福島核電廠發生輻射外洩事故迄今已逾7年,目前世界各國只有台灣與中國大陸仍禁止災區臨近都縣的食品與飼料進口。24日九合一選舉,反核食公投過關。外交部發言人李憲章27日表示,對於這次公投結果,外交部會跟日本方面進一步溝通,妥善處理,尋求日方了解,畢竟公投是民意的展現。


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日前雲林縣元長鄉客厝派出所接獲吳姓民眾報案稱路上出現了魔神仔,還試圖將他拖入水裡淹死他,心想這一定就是所謂的「抓交替」,要警方趕快過去救他。員警半信半疑但報案人卻說得煞有其事,只好依著報案人所述的地點前往一探究竟。客厝所員警趕赴現場,只見一臺掉入水溝裡的機車及坐在地上臉色蒼白的報案人,報案人見到警察後急喊「大人救命啊」,經員警了解得知該民眾騎乘機車在路上忽然感到頭暈目眩,剎那間有一黑影從其眼前閃過,接著有一股不明的力量將其拖入一旁的水溝,嚇得他直喊遇到魔神仔抓交替,幸好他趕緊從水溝爬了出來,否則就「去了了」。員警一聽便覺得案情不單純,決定為這位吳姓民眾好好捉「鬼」,就接著仔細盤問,員警得知原來吳民患有糖尿病,低血糖為常見症狀,血糖太低會有暈眩、意識模糊等不良影響,因該民眾早上沒吃早餐及未按時服藥,在騎乘機車時患低血糖,導致其頭暈、意識不清而自己跌入水溝,並非真的是「魔神仔抓交替」,如果該民眾有關心自己的身體狀況便不會有意外的發生。客厝警方呼籲,駕駛交通工具時,如果發現自己的身體不適,就不要再繼續騎乘,應找個安全的地方停下稍作休息避免發生意外,以保護自己及其他用路人的安全。患有糖尿病的民眾因低血糖頭暈,不小心跌落路旁排水溝,還以為是遇到「魔神仔抓交替」,幸得客厝警方及時伸援捉「鬼」。(記者陳昭宗拍攝)更多新聞推薦● 機車考照新制 考前講習新增「機車防禦駕駛」課程 12/1上路


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投行 Canaccord Genuity 分析師 Michael Walkley 週四 (29 日) 公布 Canaccord 消費者調查結果,顯示「智慧型手機和整體 iPhone 需求疲軟」和「iPhone XR 初始銷售令人失望」因此大砍蘋果 (AAPL-US) 的價格目標,從 250 美元下調至 225 美元。Canaccord Genuity 的調查與週三蘋果高層的說法相違背,引發市場疑竇!蘋果產品行銷部副總裁 Greg Joswiak 週三接受外媒訪問時表示,iPhone XR 目前是蘋果最暢銷的 iPhone。Canaccord 消費者調查引發市場疑慮,蘋果週四股價早盤開低走低,暫報每股 178.41 美元。蘋果自 11 月 1 日宣告不再向投資者提供 iPhone 單位銷售數據,拖累股價從 10 月份高點大跌逾 20%。儘管 Walkley 將目標價格降至 225 美元,這仍比週三 (28 日) 的收盤價高出 24%。Walkley 在週四給客戶的一份報告中寫道:「我們的調查顯示智慧型手機需求疲軟與 iPhone XR 初始銷售令人失望,鑒於最新 iPhone 產品陣容開局慘淡,我們正在降低 iPhone 預估,並預測 2019 年出現更低的銷量年增率。」Canaccord Genuity 下調了 2019 年和 2020 年蘋果每股純益預估,預計明年每股純益從 13.46 美元下修至 13.25 美元,2020 年從 15.18 美元下修至 14.69 美元,還將蘋果 iPhone 手機銷量預期削減至 2018 年的 2.13 億支、2019 年為 2.08 億支,2020 年為 2.17 億支。Walkley 表示,對 iPhone XR 的需求低迷不及他的高預期。針對低迷的 XR 初始銷售,調查反應意見包括 iPhone XR 鋁製機身與 iPhone XS 和 XS Max 相比品質較差,與舊款 iPhone X 和 8 相比,iPhone XR 缺乏高解析度螢幕。然而,該調查發現,蘋果仍然在電信運營商中保持了美國智慧型手機銷售強勁的市佔率,Walkley 對該公司的股票仍維持「買入」評級。


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很多背包客到澳洲打工度假,當類似保母的「互惠生」,但研究顯示,有許多無良雇主,把他們當成廉價勞工般剝削。世界各地都有這種所謂的「互惠生」(Au pairs)計畫,年輕人到海外幫忙當地家庭照顧小孩並做些輕鬆的家事,換取食宿和些微薪資。但雪梨科技大學(University of Technology, Sydney)調查澳洲各地1500名互惠生後發現,在澳洲,6成互惠生每週工作36小時,薪水卻遠低於基本工資。研究共同作者、雪梨科技大學的柏格(Laurie Berg)表示:「澳洲家庭提出的互惠生要求,往往都是照顧小孩,工作可以負擔。」「但我們發現,度假打工客量大這點,常被澳洲家庭拿來占便宜,變向取得價格低廉的管家。互惠生做得是全職管家的活兒,實際拿到的卻是保母的薪水。」澳洲至少有1萬名國際互惠生,其中9成是年輕女性,他們不是拿特殊簽證入境,多數是拿度假打工簽證,可以待在澳洲半年。簽證到期後,雇主可提出申請,幫忙延簽半年。來自美國堪薩斯的30歲互惠生朗恩(Riley Long)和英國廣播公司分享在澳洲當互惠生的經驗,他說,剝削是常有的事,除了照顧小孩,澳洲家庭常要他做份外的打掃工作。來自英國東薩塞克斯郡的20歲互惠生布朗(Ryleigh Brown)則說,現在她在坎培拉幫忙照顧4個小孩很開心,但同樣是當互惠生,之前待的家庭就讓她彷彿和外界隔絕。那家人對她冷冰冰、大多以簡訊跟她溝通就算了,還期望她做更多份外的打掃工作。「我覺得自己就像『幫傭』,他們只希望有個幫手,而不是幫忙顧小孩的人。」澳洲內政事務部表示,拿打工度假簽證入境的人,享有的權益與澳洲勞工完全相同,因此雇主若有剝削情事,都可能面臨起訴。


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【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】選後拚藝文!東海大學最近與國際藝術家合作,推出「東海.藝起來」公共藝術建置活動。東海日前邀請國際藝術家舉辦國際公共藝術創作營,融合東海自然環境與人文歷史,創作了十件公共藝術作品,散落於學校東南側。另外,台中歌劇院也盛大企劃國際藝術節的11檔精采表演。生產力建設公司總經理張芳民27日在記者會中表示,同樣的作品,藝術家會創作兩件,一件擺在東海校園,另一件則會成為公司建築物的公共裝置藝術。生產力建設因董事長和他都熱愛藝術,也將自行在公司的一棟建築的一樓空間興建藝術館,預計明年第一季落成啟用並開展。此外,台中歌劇院「2019台灣國際藝術節」將於在明年3至6月陸續登場。活動將以「青春」為題,挑選11檔戲劇、舞蹈表演,在台中推出。台中國家歌劇院藝術總監邱瑗說,這次的表演團體包括雲門2的「毛月亮」、黃祤的「長路」、郭奕臣的「2061宇宙掉了一顆牙」;另外還有荷蘭NDT1舞團「盲戀」與「愛慾之徒」舞蹈、英國重現劇團的「在遺忘之後」的肢體敘事、以及英國藍藍舞男孩的「黑、白、灰」重磅嘻哈街舞藝術等。比較特別的是,已年屆七十的豫劇大師王海玲與奇巧劇團合作,將改編自俄國劇作家契訶夫經典小說「六號病房」搬上舞台,劇名「未來處方笺」;內容在探討生命的意義與人性,將現代劇戲與豫劇豐富的聲腔加以揉合演出,實驗性極強。


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【早安健康/片山洋次郎(人體氣流為宗的整體法開創者)】譬如說,腿部的部分,給予連結腳拇趾部位的骨頭一點刺激,請參閱圖① 如果這個部位沒有力氣,骨頭將感到非常疼痛,不過只要受到刺激,腿部內側的肌肉就會開始運作,如同讓肌肉運動一般。原理和走山路一樣,當我們在山路上行走時,由於腳底凹凸不平,因此非得利用腿部的內側肌肉來保持身體平衡;也就是說,力道會進到腿部的內側肌肉。所以,我們可以藉由指壓這個部位(一分鐘就夠了)來鍛鍊腿部的內側肌肉。 「腳趾」指壓—改善膝蓋、腳踝與骨 當膝蓋僵硬時,腳的無名趾與中趾間骨頭縫隙就會變窄,透過按壓(會感到疼痛)讓這個部位變得比較寬,可改善膝蓋周邊的血液循環。想要改善腳踝的血液循環,就按壓小趾與無名趾之間。改善骨盆的血液循環則是按壓拇趾與食趾之間(按壓食趾與中趾之間的部位,可以改善消化系統的氣流)。所謂「腳趾」,指的並不是腳趾頭前端,而是腳背像是蹼的部位(請參考圖②)。只要按壓開這些部位,就能改善精氣的流動。 動動腳,改善腳部氣流 將拇趾用力往腳背的方向扳過去,接著再慢慢返回原姿勢,這段期間請呼吸數次(圖③)。這麼一來,腿部內側的氣流就會變佳。此外,只要彎曲腳趾後,將整個腳掌向後扳動,像是往腳背方向「拉直」的感覺(圖④),整個內側的氣流就會順暢,並且感到暖和;接著,一邊讓腳掌緩緩返回原姿勢,一邊像是從腳趾尖呼氣般地吐氣,該部位的氣流就會更加順暢。只要腿部內側氣流順暢,內側肌肉就會變得容易使力。 ((下一頁有腳部運動的圖示教學喔~~腳部氣流暢通全身都舒暢)) 以湧泉穴為支撐點,將所有腳趾往腳底用力彎折(圖⑤),這麼一來,阿基里斯腱就容易獲得舒緩。位在腳底的穴道「湧泉穴」,是腿部能量氣流最後由腳尖釋放的中心位置,湧泉穴因為彎折受到刺激,在彎折時,腳底到腳尖的部位將感到疼痛,並會微微振動;接著一邊緩緩將腳尖返回原姿勢,一邊像是從湧泉穴呼氣的感覺吐氣,就能舒緩阿基里斯腱的緊繃。此外,整個腿部外側的釋放流暢度將變好,並感到涼爽,外側肌肉的緊繃也能獲得舒緩,為腿部內側容易使力的狀態。 放鬆膝蓋的站立法站立時,如同剛才說的,若能藉由巧妙地晃動膝蓋來取得平衡,腰部也會自然放鬆。 站立時膝蓋能夠不使力就好了。所謂不使力,並不是真的不出力,而是處於腿部內側使力的狀態。如果腿部內側肌肉能順利使力,我們就不需要勉強出力,因此是一種不用出力並且輕鬆的感覺。試著摸索這個狀態,練習利用放鬆膝蓋的感覺站立。站立時腰部會感到疼痛的人,只要常常放鬆膝蓋就能感到相當輕鬆。 雖然大家常說,只要腹部用力腰部就不會僵硬,但是要順利將力道注入放鬆的腹部下方,感覺上很困難。反倒是只要巧妙地放鬆膝蓋,力道就會自然進到腹部下方。因為力道是由腿部下方依序進到肌肉內側,所以力道會自然進到腹部下方。 如何讓力道順利進到腹部下方呢?可利用像是由腳底吐氣的感覺來進行,力道就會一下子集中到腿部內側。這麼一來,就算下腹部不刻意使力,力道還是會自然進來。一旦有了這種感覺後,就會覺得腿部變輕。 腿部變輕的感覺代表力道順利進到腹部下方,也就是力道順利進到腿部內側的狀態,大致上做到這樣子的程度即可。一般日常生活當中,光是這麼做就能感到相當大的差異。 ((下一頁告訴您腳部保暖與健康的重要性)) 夏天的腳底發冷 夏天時,我們在冷氣房內,下肢腳踝特別容易發冷,所以必須留意盡量不要受涼。阿基里斯腱四周之所以容易發冷,是因為處於夏天酷熱的狀態下,人體必須充分釋放體熱。 夏天與冬天的差異在於,總之,冬天處於盡可能要將熱量保存於體內的狀態;夏天則是必須要將體熱盡量排出體外。所以腳踝在冬天比起夏天處於更緊繃的狀態。就是不讓熱量流失。在冬天時,骨盆也是緊縮狀態,以免熱量流失。膝蓋從春天開始就朝著容易釋放體熱的狀態變化,因此在夏天之前已經軟化了,到夏天時就透過腳踝調節體溫。 腳踝與體溫調節 一般來說,夏季最高氣溫一旦到達攝氏二十五度左右,人體就會透過腳踝取得體溫平衡,必須將體熱順利由腳踝排出才行。不過,當我們進入冷氣房內,尤其接近冰冷的地面,腳踝會突然緊縮,以免熱量流失;接著我們又以腳踝緊縮的狀態移動到氣溫高的戶外,此時腳踝又得放鬆。 我們就像這樣在冷氣房進進出出,如果腳踝能夠適應那倒沒什麼問題,但是無法適應的情況相當多,這麼一來,腳踝就會一直處於僵硬的狀態,造成人體無法順利適應氣候,感到熱得無法忍受。 雖然是同樣的情形,不過,如果是孩子,無論夏天再怎麼熱,也很少有孩子覺得熱到受不了或喊著熱死了、熱死了。我認為這是因為孩童的腳踝比較沒那麼僵硬,而且不像成年人頻繁進出冷氣房。成年人只要一沒有冷氣就會受不了,或是熱到無法入睡,這是因為腳踝已經完全變硬,無法順利適應高溫。一旦有這種情況,且又待在冷氣房裡,腳踝就更冷了,到頭來整個夏天都是處在不適應的狀態。一旦如此,有時排汗量也會減少。 排汗可以協助我們將各種老廢物質排出體外,雖然藉由排尿也可以排出各種物質,不過,排汗類似在進行一種透析動作,因此有益於人體。一旦有了上述不適應的情況,汗水就不易排出。從這個部分來看,腳踝或膝蓋可說是具備調節健康的功能。 腳底發燙 如果讓腳踝保持在溫熱的狀態,夏天反而會覺得涼爽。有些人常常兩腿發燙,如果不把雙腿伸出棉被外就無法入睡。這種人因為體熱無法從腳踝釋放,所以腳底才會發燙。當處於這種情況時,腿部是冰冷的,腳踝也會變硬。情況嚴重的人,即使是冬天也必須要把腿伸出棉被外才能入睡,這已經是腿部血液循環非常差的狀態。同樣是「冰冷」的情況,有些人會覺得非常凍,有些人則是由於應該要釋放出去的能量累積於內而感到發燙,這是因為這些人原本循環就不佳。 【延伸閱讀】 本文摘自《氣的導引》/片山洋次郎(人體氣流為宗的整體法開創者)/采實文化


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記者蔡世偉/綜合報導才剛與老公坤達一同參加賈靜雯與修杰楷在峇里島的海島婚禮,看到好友生了一對可愛的女兒,媒體都相當好奇她會不會心動趕緊生個豬寶寶?今(29)日柯佳嬿出席昇恆昌免稅預購網活動時透露,12月份即將開拍一檔新戲,坦言自己只要一上戲就相當專注在劇本角色裡頭,最快也要農曆年後才殺青,所以生豬寶寶的機會不大。▲▼柯佳嬿坦言自己目前沒有生子壓力。(圖/有聲娛樂提供、記者邱榮吉攝影)女星柯佳嬿日前與老公坤達出席好友賈靜雯跟修杰楷的峇里島婚禮,其實兩人在此之前才赴馬爾地夫甜蜜度過8天的蜜月假期。談起這8天假期,柯佳嬿難掩幸福的表情,她透露「那邊的景色真得太美了,讓我整個人都很放鬆。」媒體好奇會不會想要生個「豬」寶寶,柯佳嬿表示因為12月開始要進新劇組拍戲,一直拍到農曆年後,坦言「應該不太可能,但反正劇組會有休假」,但對於生子她認為「我自己沒給自己壓力,長輩也沒給我們壓力,一切順其自然。」▲柯佳嬿表示自己即將開拍新戲,將專心在工作上。(圖/記者邱榮吉攝影)許多女星都是在拍戲當中得知懷孕,對此柯佳嬿直言「我是希望不要啦!想要把戲順利拍完,因為接下來的戲並不好拍。」所以會刻意避孕?柯佳嬿表示拍戲的時候自己會很投入在劇本跟角色裡頭,不會有心思去注意生活的細節,本來拍戲之後就不會有自己的生活。▲柯佳嬿坦言自己不希望拍戲時被懷孕所影響。(圖/記者邱榮吉攝影)更多三立新聞網報導紐約街頭爆雪 奧斯卡影后崩潰大哭「賈修婚」夾腳拖赴宴 她這樣解釋…見兩追求者互動親密 陳庭妮吃味了老公與舊愛同框 柯佳嬿私下這麼做…今日娛樂熱門影音


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工商時報【梁化鵬製造業主管、中正大學企管系博士生】企業在辦理教育訓練的時候,經常糾結在到底要在上班時間辦理或是在非上班時間辦理,如果在非上班時間辦理訓練,所衍生的超時與給薪問題因為涉及法規與成本,不僅讓企業頭痛,同時也引發員工反彈,原本想藉由訓練提升員工素質的美意被大打折扣。從企業角度看,企業給予員工報酬是基於員工有付出,是對公司有貢獻的前提下,但是如果企業選在非上班日辦理訓練,因為沒有實質貢獻,原本是不需支付加班費的,然而在法律規定下,因為員工出勤了所以企業必須支付員工出勤薪水,對企業而言,除了要支付訓練師資費用外,還要付給員工假日加班費,是雙重支出。反過來看,如果為了避開假日上課的缺點,而把訓練課程安排在上班日,卻又會影響企業日常營運。在這樣的情況下企業乾脆選擇不辦訓練了,長期下來人力素質無法提升,造成企業競爭力下降。從員工角度看,企業強制要求員工在非上班時間參加訓練課程,即使企業願意支付假日出勤加班費,多半也會招致員工的反彈或心裡面的不愉快。因此員工老是在問:上課到底是權利還是義務?是福利還是負擔?最後造成勞資雙方都為難的局面。會出現這樣的局面,問題不在訓練本身,而是在企業沒有把教育訓練結合員工職涯規劃與公司發展。企業擬定教育訓練計畫時,要先清楚訓練想要達成的目標是什麼,將教育訓練課程分類成專業課程、基礎管理課程、進階管理課程甚至是凝聚向心力的課程。一個具有策略性的教育訓練計畫要能激起員工主動學習的意願,而不是被動地由公司指派參加。當要激發員工主動學習意願時,我們可以這樣做:明定企業每一個職能所必須具備訓練,分為基層員工、初階幹部、中階幹部、高階管理人員,清楚規定每一種職能的升等條件中須受過哪些訓練,在訓練課程之間加入課程的關聯性,這些一系列具有關聯性的課程指向公司發展的方向,然後再由公司定期開辦課程,接受各階層員工報名選修,將原本強制訓練的做法改變為激勵員工自主學習,同時要建立員工學習履歷,詳細記載員工所有受過的訓練,最好是每位員工人手一本,讓學習成為話題。企業在評量升等或升遷時把員工的學習履歷作為評比項目,這樣的改變是以職涯發展作為誘因引導員工自我提升。就算一時受限組織編制無法升遷時,也可以在年度考核時給予適當獎勵。個人學習的誘因有了,在執行時偶爾還是會遇到困難的,比如,選修課程人數不足造成開不了班的窘境,這時候可以鼓勵員工自費外部學習作為配套,把外部進修的課程對應內部訓練課程,以公司發展方向為基礎,認證外部課程的有效性,經過認證的外部訓練成果一樣可作為升等條件。一個柏拉圖式的境界是企業願意付出成本訓練員工,員工也樂於接受訓練提升本身能力,員工成長的果實最終再貢獻回企業,然而在短視利己思維下,這種柏拉圖式的勞資關係並不存在,所以回到人性的最根本,思考以需求誘因引導主動學習,以誘因代替強制,並善加利用從眾的心理,使學習成為一種企業文化。企業打造學習的平台,輔以激勵自發學習的誘因,將所有學習的方向連結到企業長期的經營目標,把教育訓練視為企業的策略工具。


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