日本膠原蛋白

性行為疾病障礙會影響兩性之間的相處，書田診所精神科主任陳家駒表示，性行為成功與否，涉及各種人地時事物、教育背景、經驗，及當下兩性互動關係的發展是否和諧契合，和身心靈是否適切健康，是生命、生活、生存狀態功能完整的總體表現。陳家駒分享一個案，32歲男子本身個性溫和，遇挫折易緊張，焦慮不安，已與女友交往3年多，平時相處融洽，但困擾於性生活不協調，無法滿足女友，近期爭執到瀕臨分手而有憂鬱傾向就醫。經醫師詳細問診了解個案狀況後，建議下次與女友一同就診，26歲的女友在門診主訴性行為無法滿足，感覺不能成家生子，認為不如分手，經過數次門診了解兩人的個性，調整習慣，雙方和好並願意繼續走下去。性行為疾病障礙包含：性(反應)行為障礙、性認同障礙、性偏好障礙、兩性關係適應障礙，性扭曲偏差異常傾向行為，陳家駒指出，性行為疾病障礙發生的原因有下列常見幾點因素──性教育不足、缺乏或錯誤訊息觀念及生活經歷；兩性/人際關係互動關係困難：兩性溝通協調能力不足，關係發展及互動困難；個性偏差，自我偏執、性觀念及性禁忌扭曲；家庭環境負面性壓抑，扭曲互動及教育偏差；潛意識不正常性扭曲幻想經驗、記憶等潛在影響；為人處事修養缺乏不足，與他人協調平衡經驗能力不足，情緒化反應；其它因素：他人干涉、干擾，界入，生活品質條件不良，長期內心不滿積怨壓抑等。治療包括長期不斷生活性教育及臨床門診治療，及個人身心功能矯治、溝通互動技能學習、危機處理方式，藥物治療，生理性行為反映治療，改善伴侶間生活關係，促進性行為觀念和諧。陳家駒強調，兩性的協調是要靠雙方共同努力，華人傳統上對性教育經常含糊帶過，宜適度公開、多元化落實於日常生活基本教育實踐之中，才能對兩性相處有正確的認知；相處有困難或是性生活不協調時，建議適時尋求治療，使生理及心理達到平衡。

人生總有悲歡離合，但面對孩子詢問死亡的嚴肅問題，這樣的結局你能接受嗎？一名媽媽說故事給女兒聽，孩子好奇問「每個人都會死嗎？」她有預感女兒知道真相後，一定會哭鬧一場，但為了給予生命教育，決定坦誠相告「每一個人都會死…我也是」，豈料女兒卻哈哈大笑，反問「那妳怎麼還沒死？」媽媽立刻翻白眼神回「7字」，笑翻網友。▼（示意圖／翻攝自Pixabay）「心陰影面積如地球這麼大」一名媽媽在臉書《爆怨公社》訴苦，日前給5歲讀幼兒園中班的女兒說故事，恰巧講到死亡嚴肅的議題，女兒好奇問「媽咪～每個人都會死嗎？」原PO逮到良好時機，決定愛給孩子正確的生命教育，「對啊！每一個人都會死，沒有一個人能永遠活著不死的…」。聰明的女兒又反問「那妳呢？」原PO自認，孩子得知真相後必定大哭一場，但還是決定坦誠相告，語帶感傷說「我也是！媽咪也會死」，沒想到女兒不哭不鬧，反而瘋狂大笑直呼「那妳怎麼還沒死？」▼（示意圖／翻攝自Pixabay）當下原PO臉綠三條線，女兒沒傷心就算了，竟敢詛咒老母，她白眼翻到後腦杓，下秒幽默神回「我時間還沒到啦！」豈料女兒又笑炸了，簡直讓原PO玻璃心碎滿地了。話鋒一轉，原PO安慰自己「一直希望她能永遠樂觀開朗，我想我成功了，我覺得我女兒這麼開朗、樂觀、搞笑，好像也不錯」。▼（圖／翻攝自爆怨公社）本來幻想的傷心故事，竟變成爆笑文，引發大批網友關注，不少苦主媽媽也現身分享孩子的童言童語「那我也來講我兒子對於死亡見解的事…那天我隨口問了他，如果媽媽死掉了怎麼辦？兒：換一個新媽媽就好啦！」、「我家的妹妹是說，等我死了，會把我放在小碗公裡～」、「我女兒說阿祖那麼老怎麼沒死，我快昏倒」、「我女兒（5歲）很貼心的提醒我，等我死了，記得把我的化妝品都給她」、「我兒子說妳和把拔死了以後，房子就是我的了，他才小一！沒死都會被氣死」。（封面圖／翻攝自爆怨公社、Pixabay）更多東森新聞報導頭頂綠綠的？爸問去哪玩 2歲萌娃答「跟叔叔散步」又中獎？徐小可曬雙胞胎超音波照…崩潰：幹什麼東西不忍狠母鐵棍爆打妹！她怒報警…父卻求撤銷保護令

作者為國家政策研究基金會高級助理研究員俗話說個性決定命運，蔡英文與吳音寧在行事作風、人格特質有著驚人的相似，吳音寧唯一強過蔡英文的地方，就是發表下台宣言時，不用看稿。儘管吳音寧說絕對不向強勢的謊言低頭，但最後還是被民進黨主動「下架」了。吳音寧是民進黨全面執政下的特殊產物，同時也是民進黨胡亂執政的縮影，今日的吳音寧，恐怕是未來的蔡英文，如果蔡英文沒有將這點警惕在心，未來也難保被民進黨主動「下架」的命運。畢竟蔡英文可以倒，但民進黨不能倒，為了民進黨政權的延續，犧牲蔡英文一個人，總比全黨都掛掉都好，某種程度上來講，也是「蔡英文一人救全黨」的另類典範。人生短短幾個秋，民進黨「不輸」不罷休。民進黨是很現實的政黨，贏的時候理都不會理你，只有在輸到痛時，才會突然清醒過來關心民意的趨向。蔡英文在11月24日敗選當天，雖然第一時間辭去民進黨主席，但卻說「我要告訴民進黨的所有同志還有支持者，對的事，我們還是要繼續做」，直到這一刻蔡英文還認為自己是對的。然而，就在賴清德、陳菊在這一夜同時請辭時，蔡英文才知道事情大條了，如果同時失去賴清德、陳菊的支持，蔡英文的權力等同提早崩盤，再無回復的可能性，於是乎，蔡英文使出混身解數，穩住賴清德、陳菊兩人，讓兩人接受慰留，同時下詔罪己，表明「真正需要改變的人是我自己，菊姐跟賴院長不是戀棧權位的人」。當然，這還遠遠不夠，出於權力基礎可能瞬間崩壞的恐懼，蔡英文還親自打電話給六都市長當選人致意，並同時啟動南下傾聽之旅，第一站就選擇到高雄傾聽民意。緊接著蔡英文發表「給黨員的一封信」，信中再度提及最該改變的人是她自己，同時她要為民進黨的敗選負起全責，但蔡英文真的認為自己錯了嗎？我們可以檢視一下蔡英文在這封信透露的幾個訊息︰第一，蔡英文說「改革沒有錯…我們走在正確的道路上，但是過去改革的過程中，累積下來人民對執政者的不滿，確實在這一次衝擊了我們選舉的表現」。第二，「在我們推動改革的同時，我們沒有給予受影響的人足夠的撫慰…對於跟不上轉型速度的弱勢者，沒有提供足夠的關懷和協助。」蔡英文從頭到尾顯然認為自己是對的，改革的方向也是正確的，只是改革的過程溝通不足，並且對被改革的弱勢者協助不夠。但是，蔡英文真的是對的嗎？如果改革的方向從一開始就是錯的呢？看看這次通過的七項公投案，包括國民黨所提出的反空污、反核食、反深澳電廠公投；下一代幸福聯盟提出的愛家三公投；以核養綠的公投案，每項公投案至少都獲得將近600萬選民的支持，而這些公投案與民進黨的價值主張完全相反，怎麼蔡英文還無感到認為自己是對的？民進黨的改革方向是正確的？其實人民對民進黨敗選後內部的宮鬥戲並沒有太大的興趣，當蔡英文、賴清德、陳菊三人全部留任時，民進黨所謂的敗選檢討與改革早就戛然而止，剩下的找來蔡英文的自己人蘇嘉全當民進黨主席，只是過過水，演戲給大家看，其實民進黨的整個權力結構並未改變。從選後的發言和表現來看，現在民進黨上下真正進入狀況的，只有鄭文燦和陳其邁兩人，其他的人還在集體迷航，不是搞不清楚方向，就是還在為自己殘餘的權力在奮鬥。蔡英文在選後不斷對外訴說真正需要改變的人是她自己，但一個始終認為自己是對的人，這個改變是要從哪裡開始？更多論壇文章 我在「中共中央第二黨校」上的一堂歷史課 上帝凍結了這隻黨產魔鬼 這一個黨還是民進黨嗎？ 台灣過去曾經有「當選」無效的前例嗎？ 吳音寧來了又走了 民進黨再次劃錯重點相關新聞影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】選後拚藝文！東海大學最近與國際藝術家合作，推出「東海．藝起來」公共藝術建置活動。東海日前邀請國際藝術家舉辦國際公共藝術創作營，融合東海自然環境與人文歷史，創作了十件公共藝術作品，散落於學校東南側。另外，台中歌劇院也盛大企劃國際藝術節的11檔精采表演。生產力建設公司總經理張芳民27日在記者會中表示，同樣的作品，藝術家會創作兩件，一件擺在東海校園，另一件則會成為公司建築物的公共裝置藝術。生產力建設因董事長和他都熱愛藝術，也將自行在公司的一棟建築的一樓空間興建藝術館，預計明年第一季落成啟用並開展。此外，台中歌劇院「2019台灣國際藝術節」將於在明年3至6月陸續登場。活動將以「青春」為題，挑選11檔戲劇、舞蹈表演，在台中推出。台中國家歌劇院藝術總監邱瑗說，這次的表演團體包括雲門2的「毛月亮」、黃祤的「長路」、郭奕臣的「2061宇宙掉了一顆牙」；另外還有荷蘭NDT1舞團「盲戀」與「愛慾之徒」舞蹈、英國重現劇團的「在遺忘之後」的肢體敘事、以及英國藍藍舞男孩的「黑、白、灰」重磅嘻哈街舞藝術等。比較特別的是，已年屆七十的豫劇大師王海玲與奇巧劇團合作，將改編自俄國劇作家契訶夫經典小說「六號病房」搬上舞台，劇名「未來處方笺」；內容在探討生命的意義與人性，將現代劇戲與豫劇豐富的聲腔加以揉合演出，實驗性極強。

（中央社羅馬26日綜合外電報導）義大利名導演貝托魯奇（Bernardo Bertolucci）今天病故羅馬家中，享壽77歲。他生前名作包括「末代皇帝」和「巴黎最後探戈」，「末代皇帝」是首部進入紫禁城拍攝的西方電影。貝托魯奇的公關公司證實他的死訊。公關說，貝托魯奇長年病痛，動過背部手術後，自2000年代初期便一直靠輪椅行動。義大利國家電視台（RAI）說，他在羅馬家中辭世，家人隨侍在側。貝托魯奇經常與美國和國際一線明星合作，他一向為自己的拍片風格辯護，對抗他所謂來自美國電影業的壓力。他的電影生涯大致獲得好評，安然度過他具有性挑釁意味的作品所挑起爭議，以及若干商業上的失利。他1987年的影片「末代皇帝」（The Last Emperor）贏得美國導演工會（Directors Guild of America）獎項，他領獎時說：「我或許是個理想主義者，但我仍認為電影院像教堂，我們一起進去做夢。」「末代皇帝」給貝托魯奇帶來絕大成功，1988年，這部片獲奧斯卡9項提名並全部得獎，包括最佳導演和最佳影片獎。「末代皇帝」是第一部獲准進北京紫禁城拍攝的西方電影，影片講述清朝最後一個皇帝溥儀的一生，他曾經淪為戰犯，最後成為中華人民共和國的一介平民。本片風格華美鮮艷，成為貝托魯奇的一種風格特色。片中有宏偉景緻，又有人與人之間的親密時刻，以及傳記慣用的回溯結構。貝托魯奇1941年3月16日出生在義大利北部巴瑪市（Parma），13歲時舉家搬到羅馬。他原本想和父親一樣成為詩人，但後來轉向電影。他1972年的影片「巴黎最後探戈」（The Last Tango）將他推向明星地位，同時也讓他惡名昭彰。這部電影由馬龍白蘭度（Marlon Brando）和瑪麗亞史奈德（Maria Schneider）主演，兩人在巴黎空蕩蕩公寓裡發生粗暴性關係，內容震驚全世界，在義大利還遭禁演，直到1987年才在義大利重新發行。貝托魯奇2007年在威尼斯影展獲頒特殊貢獻獎，2011年在坎城影展獲頒終生成就獎。（譯者：羅苑韶/核稿：林治平）1071126

工商時報【文╱吳正弘】萬華因為有凱達，感覺更熱鬧了！位居台北市西區交通樞紐，與萬華火車站共構，又鄰近龍山寺捷運站，與剝皮寮、龍山寺、艋舺夜市及西門町等相近，使凱達大飯店自去（106）年11月24日開幕，已成為許多日、韓、港、澳等海內外旅客入住首選。總經理皮金營表示，1周年了，身為745間客房、全台第二大量體飯店，面對市場激烈競爭壓力的確不小，但因有團隊努力，今年單月住房率最高達9成，年平均住房率也可望有7成。為了感謝顧客一年來的支持，凱達飯店即日起至明年2月1日推出周年慶，期間並與許多萬華知名店家合作推出優惠，更提供總價值50萬元好禮抽獎，期望更多人來凱達作客嘗美食！周年慶餐飲優惠包含：百宴自助餐平日晚餐「4人同行1人免費」、家宴中餐廳「指定餐點買1送1」，98酒吧則除了酒精飲品外，餐食皆買1送1。同時，全館單日消費達3,000元送「凱達有禮」摸彩券，有機會抽中萬元住宿券、餐券及價值2,800元的好運福袋等共計240個中獎名額，每周並抽出總價值超過50萬元好禮大放送。住的優惠則推出「美食饗樂趣住房專案」，入住精緻客房只要2,999元起、家庭4人房4,499元起，並依房型人數贈送萬華美食「饗樂護照」，持護照可享百宴自助餐兩人同行第2人半價、家宴中餐免費港式點心兩份、98酒吧暢飲時光兩人同行第2人半價及摸彩券1張，而且還結合附近的百年老店-兩喜號魷魚羹、明日咖啡MOT CAFE、太和餅舖、日初、北回木瓜牛奶、正立牛肉麵及清水排骨麵等在地美食推專屬優惠，折扣最高可省2,000元，讓旅客吃在萬華、玩在萬華。凱達官網：www.caesarmetro.com。

南韓最高法院繼10月判決新日鐵住金鋼鐵公司須賠償南韓徵用工（遭日強徵的勞工），29日再判決日本三菱重工業公司須賠償南韓徵用工等。日本政府不滿，召見南韓駐日大使抗議。日本放送協會（NHK）報導，此案源起5名南韓人在1944年起被強徵赴三菱重工位於日本廣島的工廠工作，還因此受到原子彈爆炸波及，之後向三菱重工提出損害賠償請求，南韓最高法院上午駁回三菱重工方面的上訴，判決定讞三菱重工須賠償每位南韓徵用工約800萬日圓（約新台幣217萬元）。另外，還有部分南韓女性在同時間的1944年起，被日本以「女性勞動志願隊（日文漢字為女子勤勞挺身隊）」名義，強制帶到日本名古屋的兵工廠，勞動環境相當嚴苛。後來有5名女性勞動志願隊成員及遺屬，向三菱重工提出損害賠償請求，南韓最高法院29日同樣駁回三菱重工上訴，判決賠償定讞。針對29日出爐的判決，日本外務大臣河野太郎說，非常遺憾，也絕對無法接受；目前不排除採取提出國際訴訟及反制措施等所有可能選項，堅決因應。外務省事務次官秋葉剛男在日本時間上午11時過後，召見南韓駐日大使李洙勳，表達日本政府認為「已完全且最終地解決」的立場，並對判決違反國際法提出抗議。李洙勳離開外務省時受訪說，來這裡聽聽日本政府的看法，並說明南韓政府的立場。有關強徵南韓勞工議題，南韓最高法院10月30日也做出相同判決，要求日本的新日鐵住金須賠償南韓勞工，不過，日本政府認為伴隨雙方1965年關係正常化時所簽署的請求權及經濟合作協定，「已完全且最終地解決」，認為南韓最高法院判決有違國際法，要求南韓政府改正。雖然南韓國務總理李洛淵邀民間專家商議對策，但目前仍未見具體內容，現在南韓再度出現相同判決，預料將對日韓關係帶來影響。女性勞動志願隊是由符合一定條件的10多歲以上女性組成，目的是為了補足太平洋戰爭後期在軍備生產方面不足的勞動力所組成。即使是在當年由日本統治下的朝鮮半島，也有報導指出，1944年3月在平壤有組成這樣的志願隊。這些女性勞動志願隊成員，通常被派往日本國內的航機零組件工廠及紡織工廠等地，以「義務勞動」名義無償工作。有關女性勞動志願隊到底有多少人，日本外務省並無法確知。雖然南韓政府同樣無法掌握實際人數，但調查目前已知的日本3間公司的名冊，目前確認至少有1661人。

【早安健康編輯部】根據統計，全球每八秒，就有一人死於糖尿病，糖尿病已經成為席捲全球的流行病！而台灣的糖尿病患者也突破200萬人，相當於每10位成人就有1人患有糖尿病，每年仍以2.5萬人持續增加中。但究竟問題出在哪裡呢？ 台灣糖尿病患愈來愈多？為什麼？ 新陳代謝科醫師洪建德表示，就是因為飲食西化，少吃米飯，卻吃了太多其他升糖指數更高的食物，導致我國糖尿病流行病學發生率上升。 洪建德醫師說，從台灣光復後的資料來看，我們米飯的攝取量就像自由落體一樣一直下滑，而其他澱粉類及食物的消耗量是增加的。 「我們從以前吃三碗米飯，到現在吃不到半碗，大概只剩五分之一的攝食量。」洪建德醫師指出，這代表兩個意義，分別是多元化及速食化。 「速食很多，各式各樣的速食，很快的就一碗料裡了。」洪建德醫師表示，麵食類、尤其是烘焙類增加很多，這些食品的升糖指數（GI值）比較高，導致胰島素分泌量增多，相對胰島素阻抗就會增加，更容易肥胖。「我們可以發現，米飯的攝食量開始下降時，糖尿病的發生率就漸漸上升。」 洪建德醫師分享，從他獲德國公費研究開始，就體會到人類及糖尿病患、三高病患，新陳代謝症相關的所有病患， 都需要「均衡營養」， 30多年來一直主張如此的中庸之道，「而我成功診治的5千多位病人，都沒有洗腎、中風及視網膜剝離等併發症出現。」 人類的祖先是慢慢演化而來，所有動物的基本能量都是葡萄糖，而葡萄糖最主要的來源即為碳水化合物。各國專家對糖尿病飲食的建議，都是請病人要吃定時定量的食物，其中碳水化合物要選擇｢緩慢釋放型」的，或稱作「低升糖指數型」的食物，其中米飯就是很好的代表。 白飯最好吃且能多元搭配 多吃未經加工、磨粉再製，並保留原始結構的食物才最能夠維持血糖穩定，但在這之中為什麼那麼推薦白飯？洪建德醫師列出原因： 除了一般人外，洪建德醫師也說，糖尿病患攝取適量米飯，血清胰島素需求就較低，如此可恢復胰島素的敏感度，胰島素阻抗愈來愈少，胰島細胞可以慢慢恢復原先的內分泌功能，達到「緩解」，就是不必用口服藥或所需胰島素劑量降低，甚至有可能不用再打胰島素。 【延伸閱讀】 此為《早安健康》12月號《名醫的餐桌》部分內容。完整精采內容全台各7-11、全家、萊爾富、OK超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！早安健康嚴選免運特惠中～

作者為氣候先鋒者聯盟共同發起人日前透過公投通過的複決型公投以近592萬同意通過的廢除電業法95-1條，就是本人創詞的「以核養綠」公投。公投數據分析蘭嶼人不見得反核，貢寮藉公投表態否定以核養綠也僅兩成，無論新北市、屏東縣或範圍縮小至現役核能所在地金山、萬里、恆春等鄉鎮區支持以核養綠比反對得多！廢核團體該自承少數，別再說2025激進廢核是全民共識！實際上大眾相信科學與事實。不過我們還是樂於溝通。「以核養綠」初階段公投的共同標的就是：「廢除不合我國民生與環境永續發展」的電業法95-1條：激進廢核。 甚至因為「末日條款訂定太早」支持先複決95-1條法規的反核人士亦大有人在。在民主的過程中需要溝通與瞭解彼此的差異。以核養綠強調的是因應台灣特殊生態環境背景客製化的「有效低碳」與「生態環境優先」的多元能源配比方案。我有位生態界夥伴仍然期待邁向非核家園，但經過我論證各種2025廢核困境後，他在討論過程提出小結：【如果當初有另一組人的提案是「依實際評估漸進非核，不以2025為限（甚至合理算出是2030、2035等等），但先透過產業轉型、電價合理化、節電等方式抑制能源總用量的上升，並積極發展符合生態的綠電來源。」大概會比現在這個論述更有商量的空間。】事實上大型生態環團 中華鳥會2018台北宣言 提出廢除電業法95-1條公投，好讓生態環境得以喘息！台灣溼地聯盟常務理事、中山大學楊磊教授更進一步指出：「『以核養綠』，具體說該是『以核護綠』。如說得不對，還請黃老師指正。適當的重啟核能，可以減緩化石燃料的使用比例，就可以符合溫減法中我國承諾國際溫室氣體的減量目標，減緩極端氣候，不但保護了環境，又避免因天災所帶來的人命及財產的損失；此外，適當的重啟核能，綠能也不會在大肆破壞自然生態環境下，畸形發展，例如，在嘉義海岸濕地及桃園埤塘濕地上覆蓋大面積的太陽能光電板，影響濕地棲息地生態環境，以及大量興建離岸風機，對海洋生態帶來的噪音污染及候鳥遷徙等干擾。因此，做到了以核養綠及以核護綠的目標。」生態界已經漸進對廢核政策衍生環境關鍵問題發酵，然而我們仍然有必須解決另一個社會議題：即有核子廢棄物處理方式為何？檢視低階放射性廢棄物除了我國減容技術揚名國際外，韓國慶州居民為守護文化古蹟與生存永續……等理由，使盡洪荒之力爭取全國低中放射性廢棄物處理廠，顯見各國能源素養衍生不同觀點，讀者可自行搜尋相關資訊，本文將聚焦「乏燃料解決方案」註1。像是環保先進國家芬蘭、瑞典等國的坑道永久掩埋處理方案（千年後封裝內的核種輻射劑量無異於環境背景值），在現階段被恐核形塑輿情氛圍的台灣似乎沒有理性討論研究餘地。若為了解決惱人的核能產出乏燃料儲存問題，我們就要回扣當前環保最夯的議體：#循環經濟！（circular economy）其為再生系統，藉由減緩、封閉與縮小物質與能量循環，使得資源的投入與廢棄、排放達成減量化的目標。核能原先是從核武轉換到和平用途提供低碳高效率電力供應的多重解決方案，曾經成為環保美談！然而當前服役的三代核能機組雖然提供了超高CP值的電力供給能力，但是就燃料棒運用而言，使用率過低仍然是事實。也因為乏燃料對現有核能機種而言，無法直接再生運用，那些使用過燃料棒因為儲存方案意見分歧，衍生社會長期紛爭，無論廢核與否我們都必須要面對與解決。見賢思齊，現正服役的美國海狼級核動力潛艦和俄羅斯BN-800 就是把核燃料棒能量用罄的能源運作方式；比爾蓋茲與中國聯手研發第四代小型模組化核技術，以核廢料來驅動反應爐，明年準備試運轉。這樣的快行波反應爐不需要濃縮鈾（enriched uranium），只要使用核廢料貧化鈾即可運行，甚至其自身產生的核廢料也能回收利用。審視核一二三四廠本身仍然擁有再容納新增反應爐空間，未來我們可以建置處理「使用過燃料棒」的小型反應機組， 將過去近40年來的乏燃料納入循環經濟體系中，藉由新一代機種將使用過燃料棒中未運用的95%能量，用罄方休，自然解決高階放射性廢棄物處理困境。曾經反核的台大王明鉅醫師用「臍帶血對產婦和嬰兒是廢棄物，但是有幹細胞先儲存等未來科技再運用。」概念來描繪乏燃料的未來光明面，無獨有偶，美國也在今年完成修法將乏燃料重新定義為可再生運用物資。乏燃料就如同嬰兒連接胎盤的臍帶中的血液，很多人認為它是垃圾。但是我們只要藉由 循環經濟思維模式，便會發現臍帶裡面充滿了幹細胞的珍貴血液，是修復身體的重要環節為什麼不善加利用呢？是以，同理可證：不管反核或擁核，還是要面對這些已經存在的乏燃料，如果再處理過程又可供應低碳高效率又便宜安全，還不會污染空氣的大量電力，和樂而不為?（註一）乏燃料是英文Spent nuclear fuel的直接翻譯，即使用過的燃料棒，這是經由核電廠的核子反應爐產生。對現有核能機種而言，用過的乏燃料無法繼續維持核反應，但這其中仍然包含大量的放射性元素，以至於後續處理產生很大的爭議。更多論壇文章 丁守中提選舉無效，只會影響台北市長選舉嗎？ 打倒蔡英文能幫助民進黨？ 「不在籍投票」，何時才能辦到？ 「九合一」選後的台美中三邊關係 這次選舉，我看到一隻黑天鵝、一隻灰犀牛相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者馮珮汶／綜合報導小確幸來了趕快手刀搶！知名巧克力品牌GODIVA推出「巧克力霜淇淋買一送一活動」，只限定12/1、12/2 兩日，還不揪朋友衝一波。GODIVA 在12/1、12/2 兩日，限定推出巧克力霜淇淋買一送一活動，但臻選濃醇黑巧克力味霜淇淋不加入買一送一活動，並且為了維護活動品質，買一送一活動期間（12/1-12/2）臻選濃醇黑巧克力味霜淇淋也暫停販售。▲GODIVA買一送一。（圖／品牌提供）品牌表示，在這兩天凡購買GODIVA巧克力霜淇淋一份，GODIVA即贈一份，巧克力霜淇淋口味依照門市人員公告為主，但優惠機場及免稅店除外，不得與其他優惠合併使用。▲歡樂動物派對蛋糕新品。（圖／COLD STONE提供）COLD STONE同樣針對聖誕節，首次以Q版動物派對為概念發想，自11月30日(五)起搶在聖誕節前上市話題款蛋糕新品「歡樂動物派對」(售價1,580元)。最特別的是首次加入DIY小小攝影棚提盒設計，搭配超人氣的DIY派對組，提供多人享受組合樂趣，一次享有雙層立體打造的5種冰淇淋口味，將草莓冰淇淋加上棉花糖、法式蘋果丁搭配芒果冰淇淋，巧克力、薄荷風味冰淇淋分別加入黑白巧克力葉，更不能錯過香奶冰淇淋拌入OREO的經典滋味，佐4顆繽紛法式馬卡龍夾餡蔓越莓醬，最後底層搭配紅絲絨海綿蛋糕，鹹甜風味創造多層次口味。此外，COLD STONE於11/30(五)至12/25(二)推出聖誕蛋糕優惠，凡購買COLD STONE冰淇淋蛋糕可享88折優惠，COLD STONE會員可享85折優惠。▲聖誕限定蛋糕提盒。（圖／COLD STONE提供）更多三立新聞網報導網友激推！麥當勞明太子漢堡限定回歸頂呱呱進軍紐約 賣美國獨有炸雞漢堡全家變歡樂送 炸雞、咖啡外送到府

影片來源：噓新聞李國毅、簡嫚書出席LINE TV新戲「靈異街11號」卡司發布會，該劇顧名思義以驚悚、懸疑為主軸，李國毅聲稱從小就被鬼片嚇到收驚，此次飾演黑道兄弟，一次意外成了有陰陽眼的葬儀社二代，為角色上課接觸大體後，竟似「卡到陰」一時間臉色發白、頭暈目眩，一陣天旋地轉、腿軟走出大體安置室，擦符水提神，經過10分鐘才回神。李國毅坦言這輩子從未想過自己會與「靈異」有關，透露小時候曾看電視節目「鬼話連篇」照片、影片，嚇到被媽媽帶去收驚，看「七夜怪譚」後，足足月餘無法直視電視機，就怕會有「貞子」爬出來。會接此戲初衷，則來自於劇本提到「生命」主軸，未料在實際看過車禍大體縫補過程後，渾身無力，摸著牆壁才勉強走出殯儀館，他說：「那種感覺太奇怪了，畫面會一直停留在腦海裡。」但也經過此事，讓他更看淡世事，「沒什麼好計較，過不去的了。」簡嫚書在劇中飾演法醫，強調科學辦案，但也相信另一跨界存在能量，坦言曾在夢中見過爸爸以出國為由道別，過幾天爸爸離世，才知爸爸「出國」是去「天國」，拍攝「靈異街11號」過程未發生靈異事，但身上仍戴了四個護身符。拍靈異戲狀況多，孫可芳戲中一人分飾二角，不知是否太操，日前拍了一整天戲，拍到胃痙攣、發炎，還送醫急診，對身體異常狀態，自己也覺得不可思議。

美國股市週四中場走低，道瓊下跌逾 160 點，中美達成貿易協定的希望有所消退，為利空。台北時間 00:42道瓊工業平均指數下跌 71.53 點或 0.28% 至 25294.90。Nasdaq 指數下跌 26.64 點或 0.36% 至 7265.05。S&P 500 指數下跌 8.46 點或 0.33% 至 2735.33。南華早報報導，白宮顧問那法若 (Peter Navarro) 將參與川普與習近平在 G20 高峰會的晚宴。由於他對中美貿易長期採取鷹派立場，他的參與削弱了貿易協定的希望。川普在白宮的談話顯示，他還不確定是否需要與中國達成貿易協議，股市亦因而下跌。分析師說，這可不是好消息。那法若對中國態度強硬，不希望他來參與中美會議。今年，美國已對數百億中國商品加徵關稅。中國亦對美國商品加徵關稅。雙方的爭議持續，對金融市場造成了衝擊。分析師說，若貿易戰出現利多消息，股市可望出現聖誕老人的漲勢。週三，道瓊大漲逾 600 點，創今年第二大單日漲幅。Fed 主席鮑爾說，央行的基準利率接近中性水平，意味無意進一步升息，股市因而上漲。10 月，鮑爾曾說美國利率距中性水平還很遙遠，顯示 Fed 將進一步升息，股市因而受到壓力。

中國大陸開始解禁日本福島核食。中國海關總署昨天公告，經評估，允許日本新潟米進口，但必須符合食安等法規要求。公告稱，日本新潟大米是指日本新潟縣產稻穀及新潟縣產稻穀加工的糙米，經獲得海關總署註冊登記的日本大米加工廠（企業名單請訪問海關總署網站查詢）加工而成的大米。公告稱，日本新潟大米在進口時應當符合中國食品安全、植物衛生法律法規等要求。根據公告，日本新潟米開放進口自28日起實施。日本共同社報導，日本農林水產省今天也發布消息稱，中國部分放寬自福島核事故以來實施的食品進口限制，恢復了對新潟縣產大米的進口。共同社昨天報導，中國駐日本大使館新聞發言人張梅28日在例行記者會上表示，「關於中方自福島核事故以來實施的對日本產食品的進口限制，兩國主管部門應加強溝通」。報導指出，日本首相安倍晉三10月訪問中國時，中方曾表示將積極研究放寬進口限制。張梅雖然在記者會上稱沒有新的信息，但也指出「中方一直高度重視進口食品的安全，將繼續本著科學的原則處理日本食品的輸華問題，兩國主管部門可以加強溝通」。日本311大地震導致福島核電廠發生輻射外洩事故迄今已逾7年，目前世界各國只有台灣與中國大陸仍禁止災區臨近都縣的食品與飼料進口。24日九合一選舉，反核食公投過關。外交部發言人李憲章27日表示，對於這次公投結果，外交部會跟日本方面進一步溝通，妥善處理，尋求日方了解，畢竟公投是民意的展現。

日前雲林縣元長鄉客厝派出所接獲吳姓民眾報案稱路上出現了魔神仔，還試圖將他拖入水裡淹死他，心想這一定就是所謂的「抓交替」，要警方趕快過去救他。員警半信半疑但報案人卻說得煞有其事，只好依著報案人所述的地點前往一探究竟。客厝所員警趕赴現場，只見一臺掉入水溝裡的機車及坐在地上臉色蒼白的報案人，報案人見到警察後急喊「大人救命啊」，經員警了解得知該民眾騎乘機車在路上忽然感到頭暈目眩，剎那間有一黑影從其眼前閃過，接著有一股不明的力量將其拖入一旁的水溝，嚇得他直喊遇到魔神仔抓交替，幸好他趕緊從水溝爬了出來，否則就「去了了」。員警一聽便覺得案情不單純，決定為這位吳姓民眾好好捉「鬼」，就接著仔細盤問，員警得知原來吳民患有糖尿病，低血糖為常見症狀，血糖太低會有暈眩、意識模糊等不良影響，因該民眾早上沒吃早餐及未按時服藥，在騎乘機車時患低血糖，導致其頭暈、意識不清而自己跌入水溝，並非真的是「魔神仔抓交替」，如果該民眾有關心自己的身體狀況便不會有意外的發生。客厝警方呼籲，駕駛交通工具時，如果發現自己的身體不適，就不要再繼續騎乘，應找個安全的地方停下稍作休息避免發生意外，以保護自己及其他用路人的安全。患有糖尿病的民眾因低血糖頭暈，不小心跌落路旁排水溝，還以為是遇到「魔神仔抓交替」，幸得客厝警方及時伸援捉「鬼」。（記者陳昭宗拍攝）更多新聞推薦● 機車考照新制 考前講習新增「機車防禦駕駛」課程 12/1上路

投行 Canaccord Genuity 分析師 Michael Walkley 週四 (29 日) 公布 Canaccord 消費者調查結果，顯示「智慧型手機和整體 iPhone 需求疲軟」和「iPhone XR 初始銷售令人失望」因此大砍蘋果 (AAPL-US) 的價格目標，從 250 美元下調至 225 美元。Canaccord Genuity 的調查與週三蘋果高層的說法相違背，引發市場疑竇！蘋果產品行銷部副總裁 Greg Joswiak 週三接受外媒訪問時表示，iPhone XR 目前是蘋果最暢銷的 iPhone。Canaccord 消費者調查引發市場疑慮，蘋果週四股價早盤開低走低，暫報每股 178.41 美元。蘋果自 11 月 1 日宣告不再向投資者提供 iPhone 單位銷售數據，拖累股價從 10 月份高點大跌逾 20%。儘管 Walkley 將目標價格降至 225 美元，這仍比週三 (28 日) 的收盤價高出 24%。Walkley 在週四給客戶的一份報告中寫道：「我們的調查顯示智慧型手機需求疲軟與 iPhone XR 初始銷售令人失望，鑒於最新 iPhone 產品陣容開局慘淡，我們正在降低 iPhone 預估，並預測 2019 年出現更低的銷量年增率。」Canaccord Genuity 下調了 2019 年和 2020 年蘋果每股純益預估，預計明年每股純益從 13.46 美元下修至 13.25 美元，2020 年從 15.18 美元下修至 14.69 美元，還將蘋果 iPhone 手機銷量預期削減至 2018 年的 2.13 億支、2019 年為 2.08 億支，2020 年為 2.17 億支。Walkley 表示，對 iPhone XR 的需求低迷不及他的高預期。針對低迷的 XR 初始銷售，調查反應意見包括 iPhone XR 鋁製機身與 iPhone XS 和 XS Max 相比品質較差，與舊款 iPhone X 和 8 相比，iPhone XR 缺乏高解析度螢幕。然而，該調查發現，蘋果仍然在電信運營商中保持了美國智慧型手機銷售強勁的市佔率，Walkley 對該公司的股票仍維持「買入」評級。

很多背包客到澳洲打工度假，當類似保母的「互惠生」，但研究顯示，有許多無良雇主，把他們當成廉價勞工般剝削。世界各地都有這種所謂的「互惠生」（Au pairs）計畫，年輕人到海外幫忙當地家庭照顧小孩並做些輕鬆的家事，換取食宿和些微薪資。但雪梨科技大學（University of Technology, Sydney）調查澳洲各地1500名互惠生後發現，在澳洲，6成互惠生每週工作36小時，薪水卻遠低於基本工資。研究共同作者、雪梨科技大學的柏格（Laurie Berg）表示：「澳洲家庭提出的互惠生要求，往往都是照顧小孩，工作可以負擔。」「但我們發現，度假打工客量大這點，常被澳洲家庭拿來占便宜，變向取得價格低廉的管家。互惠生做得是全職管家的活兒，實際拿到的卻是保母的薪水。」澳洲至少有1萬名國際互惠生，其中9成是年輕女性，他們不是拿特殊簽證入境，多數是拿度假打工簽證，可以待在澳洲半年。簽證到期後，雇主可提出申請，幫忙延簽半年。來自美國堪薩斯的30歲互惠生朗恩（Riley Long）和英國廣播公司分享在澳洲當互惠生的經驗，他說，剝削是常有的事，除了照顧小孩，澳洲家庭常要他做份外的打掃工作。來自英國東薩塞克斯郡的20歲互惠生布朗（Ryleigh Brown）則說，現在她在坎培拉幫忙照顧4個小孩很開心，但同樣是當互惠生，之前待的家庭就讓她彷彿和外界隔絕。那家人對她冷冰冰、大多以簡訊跟她溝通就算了，還期望她做更多份外的打掃工作。「我覺得自己就像『幫傭』，他們只希望有個幫手，而不是幫忙顧小孩的人。」澳洲內政事務部表示，拿打工度假簽證入境的人，享有的權益與澳洲勞工完全相同，因此雇主若有剝削情事，都可能面臨起訴。

【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】選後拚藝文！東海大學最近與國際藝術家合作，推出「東海．藝起來」公共藝術建置活動。東海日前邀請國際藝術家舉辦國際公共藝術創作營，融合東海自然環境與人文歷史，創作了十件公共藝術作品，散落於學校東南側。另外，台中歌劇院也盛大企劃國際藝術節的11檔精采表演。生產力建設公司總經理張芳民27日在記者會中表示，同樣的作品，藝術家會創作兩件，一件擺在東海校園，另一件則會成為公司建築物的公共裝置藝術。生產力建設因董事長和他都熱愛藝術，也將自行在公司的一棟建築的一樓空間興建藝術館，預計明年第一季落成啟用並開展。此外，台中歌劇院「2019台灣國際藝術節」將於在明年3至6月陸續登場。活動將以「青春」為題，挑選11檔戲劇、舞蹈表演，在台中推出。台中國家歌劇院藝術總監邱瑗說，這次的表演團體包括雲門2的「毛月亮」、黃祤的「長路」、郭奕臣的「2061宇宙掉了一顆牙」；另外還有荷蘭NDT1舞團「盲戀」與「愛慾之徒」舞蹈、英國重現劇團的「在遺忘之後」的肢體敘事、以及英國藍藍舞男孩的「黑、白、灰」重磅嘻哈街舞藝術等。比較特別的是，已年屆七十的豫劇大師王海玲與奇巧劇團合作，將改編自俄國劇作家契訶夫經典小說「六號病房」搬上舞台，劇名「未來處方笺」；內容在探討生命的意義與人性，將現代劇戲與豫劇豐富的聲腔加以揉合演出，實驗性極強。

【早安健康／片山洋次郎（人體氣流為宗的整體法開創者）】譬如說，腿部的部分，給予連結腳拇趾部位的骨頭一點刺激，請參閱圖① 如果這個部位沒有力氣，骨頭將感到非常疼痛，不過只要受到刺激，腿部內側的肌肉就會開始運作，如同讓肌肉運動一般。原理和走山路一樣，當我們在山路上行走時，由於腳底凹凸不平，因此非得利用腿部的內側肌肉來保持身體平衡；也就是說，力道會進到腿部的內側肌肉。所以，我們可以藉由指壓這個部位(一分鐘就夠了)來鍛鍊腿部的內側肌肉。 「腳趾」指壓—改善膝蓋、腳踝與骨 當膝蓋僵硬時，腳的無名趾與中趾間骨頭縫隙就會變窄，透過按壓(會感到疼痛)讓這個部位變得比較寬，可改善膝蓋周邊的血液循環。想要改善腳踝的血液循環，就按壓小趾與無名趾之間。改善骨盆的血液循環則是按壓拇趾與食趾之間(按壓食趾與中趾之間的部位，可以改善消化系統的氣流)。所謂「腳趾」，指的並不是腳趾頭前端，而是腳背像是蹼的部位(請參考圖②)。只要按壓開這些部位，就能改善精氣的流動。 動動腳，改善腳部氣流 將拇趾用力往腳背的方向扳過去，接著再慢慢返回原姿勢，這段期間請呼吸數次(圖③)。這麼一來，腿部內側的氣流就會變佳。此外，只要彎曲腳趾後，將整個腳掌向後扳動，像是往腳背方向「拉直」的感覺(圖④)，整個內側的氣流就會順暢，並且感到暖和；接著，一邊讓腳掌緩緩返回原姿勢，一邊像是從腳趾尖呼氣般地吐氣，該部位的氣流就會更加順暢。只要腿部內側氣流順暢，內側肌肉就會變得容易使力。 ((下一頁有腳部運動的圖示教學喔~~腳部氣流暢通全身都舒暢)) 以湧泉穴為支撐點，將所有腳趾往腳底用力彎折(圖⑤)，這麼一來，阿基里斯腱就容易獲得舒緩。位在腳底的穴道「湧泉穴」，是腿部能量氣流最後由腳尖釋放的中心位置，湧泉穴因為彎折受到刺激，在彎折時，腳底到腳尖的部位將感到疼痛，並會微微振動；接著一邊緩緩將腳尖返回原姿勢，一邊像是從湧泉穴呼氣的感覺吐氣，就能舒緩阿基里斯腱的緊繃。此外，整個腿部外側的釋放流暢度將變好，並感到涼爽，外側肌肉的緊繃也能獲得舒緩，為腿部內側容易使力的狀態。 放鬆膝蓋的站立法站立時，如同剛才說的，若能藉由巧妙地晃動膝蓋來取得平衡，腰部也會自然放鬆。 站立時膝蓋能夠不使力就好了。所謂不使力，並不是真的不出力，而是處於腿部內側使力的狀態。如果腿部內側肌肉能順利使力，我們就不需要勉強出力，因此是一種不用出力並且輕鬆的感覺。試著摸索這個狀態，練習利用放鬆膝蓋的感覺站立。站立時腰部會感到疼痛的人，只要常常放鬆膝蓋就能感到相當輕鬆。 雖然大家常說，只要腹部用力腰部就不會僵硬，但是要順利將力道注入放鬆的腹部下方，感覺上很困難。反倒是只要巧妙地放鬆膝蓋，力道就會自然進到腹部下方。因為力道是由腿部下方依序進到肌肉內側，所以力道會自然進到腹部下方。 如何讓力道順利進到腹部下方呢？可利用像是由腳底吐氣的感覺來進行，力道就會一下子集中到腿部內側。這麼一來，就算下腹部不刻意使力，力道還是會自然進來。一旦有了這種感覺後，就會覺得腿部變輕。 腿部變輕的感覺代表力道順利進到腹部下方，也就是力道順利進到腿部內側的狀態，大致上做到這樣子的程度即可。一般日常生活當中，光是這麼做就能感到相當大的差異。 ((下一頁告訴您腳部保暖與健康的重要性)) 夏天的腳底發冷 夏天時，我們在冷氣房內，下肢腳踝特別容易發冷，所以必須留意盡量不要受涼。阿基里斯腱四周之所以容易發冷，是因為處於夏天酷熱的狀態下，人體必須充分釋放體熱。 夏天與冬天的差異在於，總之，冬天處於盡可能要將熱量保存於體內的狀態；夏天則是必須要將體熱盡量排出體外。所以腳踝在冬天比起夏天處於更緊繃的狀態。就是不讓熱量流失。在冬天時，骨盆也是緊縮狀態，以免熱量流失。膝蓋從春天開始就朝著容易釋放體熱的狀態變化，因此在夏天之前已經軟化了，到夏天時就透過腳踝調節體溫。 腳踝與體溫調節 一般來說，夏季最高氣溫一旦到達攝氏二十五度左右，人體就會透過腳踝取得體溫平衡，必須將體熱順利由腳踝排出才行。不過，當我們進入冷氣房內，尤其接近冰冷的地面，腳踝會突然緊縮，以免熱量流失；接著我們又以腳踝緊縮的狀態移動到氣溫高的戶外，此時腳踝又得放鬆。 我們就像這樣在冷氣房進進出出，如果腳踝能夠適應那倒沒什麼問題，但是無法適應的情況相當多，這麼一來，腳踝就會一直處於僵硬的狀態，造成人體無法順利適應氣候，感到熱得無法忍受。 雖然是同樣的情形，不過，如果是孩子，無論夏天再怎麼熱，也很少有孩子覺得熱到受不了或喊著熱死了、熱死了。我認為這是因為孩童的腳踝比較沒那麼僵硬，而且不像成年人頻繁進出冷氣房。成年人只要一沒有冷氣就會受不了，或是熱到無法入睡，這是因為腳踝已經完全變硬，無法順利適應高溫。一旦有這種情況，且又待在冷氣房裡，腳踝就更冷了，到頭來整個夏天都是處在不適應的狀態。一旦如此，有時排汗量也會減少。 排汗可以協助我們將各種老廢物質排出體外，雖然藉由排尿也可以排出各種物質，不過，排汗類似在進行一種透析動作，因此有益於人體。一旦有了上述不適應的情況，汗水就不易排出。從這個部分來看，腳踝或膝蓋可說是具備調節健康的功能。 腳底發燙 如果讓腳踝保持在溫熱的狀態，夏天反而會覺得涼爽。有些人常常兩腿發燙，如果不把雙腿伸出棉被外就無法入睡。這種人因為體熱無法從腳踝釋放，所以腳底才會發燙。當處於這種情況時，腿部是冰冷的，腳踝也會變硬。情況嚴重的人，即使是冬天也必須要把腿伸出棉被外才能入睡，這已經是腿部血液循環非常差的狀態。同樣是「冰冷」的情況，有些人會覺得非常凍，有些人則是由於應該要釋放出去的能量累積於內而感到發燙，這是因為這些人原本循環就不佳。 【延伸閱讀】 本文摘自《氣的導引》／片山洋次郎（人體氣流為宗的整體法開創者）／采實文化

記者蔡世偉／綜合報導才剛與老公坤達一同參加賈靜雯與修杰楷在峇里島的海島婚禮，看到好友生了一對可愛的女兒，媒體都相當好奇她會不會心動趕緊生個豬寶寶？今（29）日柯佳嬿出席昇恆昌免稅預購網活動時透露，12月份即將開拍一檔新戲，坦言自己只要一上戲就相當專注在劇本角色裡頭，最快也要農曆年後才殺青，所以生豬寶寶的機會不大。▲▼柯佳嬿坦言自己目前沒有生子壓力。（圖／有聲娛樂提供、記者邱榮吉攝影）女星柯佳嬿日前與老公坤達出席好友賈靜雯跟修杰楷的峇里島婚禮，其實兩人在此之前才赴馬爾地夫甜蜜度過8天的蜜月假期。談起這8天假期，柯佳嬿難掩幸福的表情，她透露「那邊的景色真得太美了，讓我整個人都很放鬆。」媒體好奇會不會想要生個「豬」寶寶，柯佳嬿表示因為12月開始要進新劇組拍戲，一直拍到農曆年後，坦言「應該不太可能，但反正劇組會有休假」，但對於生子她認為「我自己沒給自己壓力，長輩也沒給我們壓力，一切順其自然。」▲柯佳嬿表示自己即將開拍新戲，將專心在工作上。（圖／記者邱榮吉攝影）許多女星都是在拍戲當中得知懷孕，對此柯佳嬿直言「我是希望不要啦！想要把戲順利拍完，因為接下來的戲並不好拍。」所以會刻意避孕？柯佳嬿表示拍戲的時候自己會很投入在劇本跟角色裡頭，不會有心思去注意生活的細節，本來拍戲之後就不會有自己的生活。▲柯佳嬿坦言自己不希望拍戲時被懷孕所影響。（圖／記者邱榮吉攝影）更多三立新聞網報導紐約街頭爆雪 奧斯卡影后崩潰大哭「賈修婚」夾腳拖赴宴 她這樣解釋…見兩追求者互動親密 陳庭妮吃味了老公與舊愛同框 柯佳嬿私下這麼做…今日娛樂熱門影音

工商時報【梁化鵬製造業主管、中正大學企管系博士生】企業在辦理教育訓練的時候，經常糾結在到底要在上班時間辦理或是在非上班時間辦理，如果在非上班時間辦理訓練，所衍生的超時與給薪問題因為涉及法規與成本，不僅讓企業頭痛，同時也引發員工反彈，原本想藉由訓練提升員工素質的美意被大打折扣。從企業角度看，企業給予員工報酬是基於員工有付出，是對公司有貢獻的前提下，但是如果企業選在非上班日辦理訓練，因為沒有實質貢獻，原本是不需支付加班費的，然而在法律規定下，因為員工出勤了所以企業必須支付員工出勤薪水，對企業而言，除了要支付訓練師資費用外，還要付給員工假日加班費，是雙重支出。反過來看，如果為了避開假日上課的缺點，而把訓練課程安排在上班日，卻又會影響企業日常營運。在這樣的情況下企業乾脆選擇不辦訓練了，長期下來人力素質無法提升，造成企業競爭力下降。從員工角度看，企業強制要求員工在非上班時間參加訓練課程，即使企業願意支付假日出勤加班費，多半也會招致員工的反彈或心裡面的不愉快。因此員工老是在問：上課到底是權利還是義務？是福利還是負擔？最後造成勞資雙方都為難的局面。會出現這樣的局面，問題不在訓練本身，而是在企業沒有把教育訓練結合員工職涯規劃與公司發展。企業擬定教育訓練計畫時，要先清楚訓練想要達成的目標是什麼，將教育訓練課程分類成專業課程、基礎管理課程、進階管理課程甚至是凝聚向心力的課程。一個具有策略性的教育訓練計畫要能激起員工主動學習的意願，而不是被動地由公司指派參加。當要激發員工主動學習意願時，我們可以這樣做：明定企業每一個職能所必須具備訓練，分為基層員工、初階幹部、中階幹部、高階管理人員，清楚規定每一種職能的升等條件中須受過哪些訓練，在訓練課程之間加入課程的關聯性，這些一系列具有關聯性的課程指向公司發展的方向，然後再由公司定期開辦課程，接受各階層員工報名選修，將原本強制訓練的做法改變為激勵員工自主學習，同時要建立員工學習履歷，詳細記載員工所有受過的訓練，最好是每位員工人手一本，讓學習成為話題。企業在評量升等或升遷時把員工的學習履歷作為評比項目，這樣的改變是以職涯發展作為誘因引導員工自我提升。就算一時受限組織編制無法升遷時，也可以在年度考核時給予適當獎勵。個人學習的誘因有了，在執行時偶爾還是會遇到困難的，比如，選修課程人數不足造成開不了班的窘境，這時候可以鼓勵員工自費外部學習作為配套，把外部進修的課程對應內部訓練課程，以公司發展方向為基礎，認證外部課程的有效性，經過認證的外部訓練成果一樣可作為升等條件。一個柏拉圖式的境界是企業願意付出成本訓練員工，員工也樂於接受訓練提升本身能力，員工成長的果實最終再貢獻回企業，然而在短視利己思維下，這種柏拉圖式的勞資關係並不存在，所以回到人性的最根本，思考以需求誘因引導主動學習，以誘因代替強制，並善加利用從眾的心理，使學習成為一種企業文化。企業打造學習的平台，輔以激勵自發學習的誘因，將所有學習的方向連結到企業長期的經營目標，把教育訓練視為企業的策略工具。